Die Sauna - Definition und optimale Anwendung

Der Begriff Sauna kommt aus dem finnischen und bedeutet "Raum aus Holz". Hauptmotivation ist die Entschlackung des Körpers. Ein idealer Saunagang setzt sich aus sechs Phasen zusammen:
1. Vorwärmung bei ca. 40 - 50°C. / 2. schwitzen bei 70 - 90°C / 3. Aufguss mit oder ohne Öle / 4. Frischluft und Abkühlung / 5. kaltes Abduschen oder Eintauchen in ein Kaltwasserbecken /
6. Ruhephase.

Die Gestaltung

Die Gestaltung der Kabinenform nimmt zwar auf
alle Anforderungen des Innenraums Rücksicht,
wird aber immer auf die Gesamtarchitektur
abgestimmt.

Funktionsweisen

Wie bei den Grotten gibt es zahlreiche
Funktionsweisen die kombiniert werden können.
Stimmungseffekte mit Licht- und Tonelementen
vervollständigen das Erholungspotential.

Im folgenden beschreiben wir Ihnen verschiedene
Funktionen, die wir in diversen Kombinationen in
einer Saunakabine realisieren können.

Sanarium

Das Sanarium ist, ähnlich wie die Bio-Sauna, eine kreislaufschonende Sauna-Variante. Die Temperatur im Sanarium liegt zwischen 45 und 60 Grad Celsius, bei einer Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 60 Prozent.

Kraxenofen

Unter Kraxenofen versteht man ein Dampfbad in Verbindung mit Alpenheu. Der Gast sitzt dabei an einem mit Heu erwärmten Ofen. Die ätherischen Öle des Alpenheus wirken beruhigend. Die abgegebene Wärme schont den Kreislauf und entspannt die Muskulatur.

Infrarotkabine

Infrarotkabinen bieten eine besonders gesunde Form des Saunens und sind zudem energiesparender als andere Sauna-Varianten.

Frigidarium

Das Frigidarium ist ein Kaltbaderaum zur Abkühlung nach dem Saunagang. Der Wechsel vom heissen ins kalte stimuliert das Immunsystem und erhöhrt die Durchblutung des gesamten Körpers. In einem Frigidarium befinden sich außer Wannen mit kaltem Wasser in der Regel auch Duschen mit Massagedüsen oder ähnlichem.

Finnische Sauna

Die Finnische Sauna ist eine traditionelle Saunavariante aus Finnland. Hauptmerkmal der Finnischen Sauna ist der Wechsel zwischen Kalt und Warm. Durch die Finnische Sauna wird der Körper entschlackt, entgiftet und das Immunsystem gestärkt.

Biosauna

Die Bio-Sauna ist eine sehr kreislaufschonende Art zu saunen. Die Temperatur einer Bio-Sauna beträgt zwischen 45 und 60 Grad Celsius, bei einer Luftfeuchtigkeit von etwa 40-60 Prozent. Die Bio-Sauna wird häufig auch als Kräuter-Sauna (mit Kräuter-Aromen) oder Euka-Sauna (mit Eukalyptus-Aroma) angeboten.

Kräutersauna

Saunavariante mit speziellem Kräuteraufguss. Ätherische Öle wirken über Atmung und Haut wohltuend und anregend.

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Telefon: +43 7243 523 70

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